Nakita.id - Hidangan laut memang selalu memberikan kenikmatan tersendiri bagi pecintanya.
Sayangnya ada beberapa di antara kita yang alergi terhadap hidangan nikmat tersebut.
Namun ada beberapa seafood seperti kerang, udang, cumi atau kepiting bisa meningkatkan risiko penyakit asam urat atau gout.
Dalam studi yang dilakukan tahun 2004, tim peneliti berusaha mencari tahu kaitan antara seafood, daging, dan produk susu, dengan risiko gout.
Baca Juga : Berada di Kasir, Si Kecil Salma Tunjukan Tingkah Laku yang Menggemaskan
Pola makan yang tinggi daging dan seafood diketahui meningkatkan risiko penyakit tersebut, sementara diet tinggi produk susu justru menurunkan risiko.
Di balik seafood termasuk kepiting yang bisa meningkatkan risiko asam urat, ternyata kandungannya memiliki lebih banyak manfaatnya untuk tubuh lo, Moms!
Dalam 100 gram kepiting ternyata mengandung 59 miligram kalsium; 0,8 miligram zat besi, 1,5 gram lemak, 19 gram protein, 29 IU vitamin A, 7,6 miligram vitamin C, dan 9,78 mcg vitamin B12.
Selain itu kepiting juga mengandung selenium yang baik untuk memberikan kekebalan tubuh terutama bagi ADHA (Anak Dengan HIV? AIDS).
Berikut beberapa manfaat kepiting bagi tubuh.
Baca Juga : Roy Suryo Ramai Diberitakan, Begini Tampilan Rumah Mewahnya dengan Koleksi 50 Mobil Mercy!
1. MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN
Diet keto dapat memengaruhi gairah seksual
Kepiting mengandung kalori yang rendah dengan 1,5 gram lemak dalam 100 gram daging kepiting, dan sisa kalori tersebut berasal dari protein.
Jenis seafood ini bisa membantu mereka yang memiliki berat badan berlebih untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga : Anak Usia 6-8 Tahun Suka Berbohong, Hentikan dengan Cara Ini!
2. MELINDUNGI JANTUNG
Serangan jantung salah satunya disebabkan karena banyaknya kolesterol jahat yang ada dalam tubuh.
Kandungan dalam kepiting seperti selenium, omega 3 dan tembaga mampu menurunkan kolesterol jahat.
Selain itu, kepiting juga mengandung rendah lemak jenuh, lo Moms.
Baca Juga : Sangat Dekat Sang Bunda, Ashanty Ungkap Kebiasaan Unik Azriel
3. MENINGKATKAN SISTEM IMUM
Salah satu kandungan dalam kepiting yaitu selenium, sebuah zat yang mampu menangkal berbagai radikal bebas sehingga memperkuat sistem imun.
Selain itu, selenium juga membantu untuk memproduksi kelenjar tiroid yang baik untuk memproduksi protein, membakar energi dan mengatur sensitivitas tubuh terhadap hormon lainnya.
Baca Juga : Aminah 'Mak Nyak' Terkena Glaukoma, Cegah dengan Minuman Ini!
4. MENINGKATKAN KESEHATAN MATA
Kepiting juga ternyata mengandung vitamin A yang pastinya baik untuk kesehatan mata.
Dalam vitamin A mengandung senyawa organik seperti retinol, asam retinoat dan beta karoten sehingga mampu mencegah berbagai kerusakan mata termasuk katarak.
5. MEMBANTU MEMPERCEPAT PENYEMBUHAN LUKA
Kandungan kepiting yang kaya akan seng, vitamin B12 mampu membantu tubuh untuk menyembuhkan luka lebih cepat.
Selain itu, vitamin C-nya juga membantu untuk meregenerasi sel tubuh yang rusak karena goresan luka atau lainnya.
Baca Juga : Menyakitkan! Ini Yang Dilakukan Perempuan Zaman Dulu Agar Tampil Cantik
Jadi kepiting bisa disajikan kepada anak-anak agar terjadi hal yang tak diinginkan pada anak, seperti terluka, akan lebih mudah disembuhkan dan cepat mengering serta tubuh akan cepat pulih seperti sebelumnya.
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
| Source | : | Kompas.com,boldsky.com |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR