Kenali, 8 Makanan Paling Enak dan Sehat yang Terkenal di Seluruh Dunia

3. Biryani – India

Sama seperti Jepang, tingkat obesitas di India juga kurang dari 5% karena makanan yang dikonsumsi oleh masyarakatnya sangat sehat.

Sebut saja Biryani. Menu makan siang yang satu ini berbahan dasar beras khas India, dengan tingkat karbohidrat yang lebih rendah dibandingkan beras putih.

Biryani diolah dengan cara digoreng menggunakan rempah-rempah yang sangat banyak, ditambah wortel, jagung, dan suwiran ayam di atasnya. Aroma dan rasa khas rempah sangat melekat di menu yang satu ini.

Baca Juga : 5 Diet Ekstrem Tak Biasa Yang Cukup Populer, Nomer 2 Aneh Banget

4. Rye Bread – Swedia

Salah satu roti asal Swedia bernama Rye Bread sudah sangat terkenal di seluruh wilayah Skandinavia.

Makanan ini memang tidak menggunakan olahan sayur atau kacang-kacangan, tapi potongan ikan bakar yang ditaruh di bagian isi roti, membuat makanan ini begitu lezat.

Rye Bread termasuk makanan yang sangat mengenyangkan dalam waktu yang lumayan lama.  Selain itu, juga mengandung serat yang tinggi, bagus untuk pencernaan.

Bagi Moms yang mengidap penyakit hipertensi atau darah tinggi, disarankan untuk mengonsumsi Rye Bread tanpa campuran garam. Jenis ikan bakar yang dipilih sebaiknya juga bukan ikan salmon, tapi jenis ikan lain seperti tuna.

PROMOTED CONTENT