Wah, Dalam Sehari Ternyata Manusia Bisa Kentut 20 Kali! Ini Faktanya

Nakita.id.- Tahukah Moms bahwa ternyata dalam sehari manusia bisa kentut hingga 20 kali lo!

Ya, semua orang, baik perempuan maupun lelaki, tua maupun anak-anak, miskin maupun kaya mengeluarkan kentut setiap harinya.

Tak ada yang bisa menghindari kentut, namun di saat-saat tertentu seperti di depan banyak orang tentu saja kentut harus ditahan.

Lalu apa yang menyebabkan tubuh harus mengeluarkan gas berbau ini? Disampaikan Clare Collins, profesor di bidang nutrisi dan diet di Universitas Newcastle, Australia, ada dua proses dalam tubuh yang mengarah pada produksi gas.

Ketika makanan bergerak ke dalam usus, proses pencernaan yang melibatkan bakteri dapat melepaskan hidrogen, karbon dioksida, dan metana yang mencari cara untuk keluar dari tubuh Moms.

Baca Juga : Sedang Hamil, Mengapa Jadi Sering Kentut? Ini Penjelasannya, Moms

Produksi gas juga bisa terjadi, karena kelebihan udara yang tak disadari kita telan ketika mengunyah permen karet, minum minuman bersoda, merokok, bernapas lewat mulut dan lainnya.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases memaparkan daftar makanan dan minuman yang mungkin menyebabkan gas seperti produk susu, asparagus, kacang-kacangan, biji-bijian, hingga obat-obatan atau suplemen tertentu.

Baik lelaki maupun perempuan dalam sehari dapat mengeluarkan gas alias kentut hingga 20 kali setiap hari, terkadang tanpa disertai suara atau bau khas.

Jika lebih dari intensitas ini maka Moms harus segera menghubungi dokter, karena dikhawatirkan Moms mengalami gangguan pencernaan seperti penyakit radang usus, penyakit celiac, intoleransi laktosa, atau penyakit GERD.

 

Collins menjelaskan meski kentut ditahan, gas berbau itu tidak serta merta akan menghilang.

Ia akan menemukan cara alternatif untuk keluar dari tubuh, salah satunya melalui mulut. 

"Penumpukan gas di usus dapat memicu distensi abdomen, yakni beberapa gas diserap kembali ke dalam sirkulasi dan dihembuskan melalui napas Moms," ujar Collins.

Baca Juga : Inovasi Baru: Popok Dari Serat Bambu Menghindari Si Kecil Dari Ruam Popok

Namun di sisi lain Collins menyatakan, menahan produksi gas berlebih ini terus menerus maka dapat membuat tubuh mengeluarkannya dengan cara yang tak terduga misalnya kentut yang tidak terkendali.

Itu sebabnya Collins mengimbau agar masyarakat tidak terlalu sering menahan kentut.

Jika merasa ada yang tidak beres di perut, maka segera cari tempat yang aman untuk mengeluarkannya.

"Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa menahan kentut berbahaya bagi kesehatan kita. Paling-paling akan mengalami kembung atau kram perut," kata Collins.

Memang kentut tidak sepatutnya ditahan, selain membuat perut lega, siapa sangka, kentut memiliki 7 manfaat yang baik bagi kesehatan, antara lain: 

1. Mengurangi kembung

Pencernaan yang tidak baik sering menyebabkan perut kembung di mana ada pengumpulan gas di perut yang bahkan bisa menyebabkan stroke.

Oleh karena itu, kentut saat kembung menjadi obat terbaik.

Setelah Moms kentut, pencernaan Moms akan kembali lancar dan perut kembung menghilang. 

Baca Juga : Moms Gemuk Ingin Lakukan Yoga? Ini Panduan Memilih Gerakan Yang Aman

2. Menyeimbangkan diet

Kentut memberi gambaran umum apakah program diet yang Moms jalani sudah benar atau belum.

Terlihat bahwa orang yang makan berlebihan dengan sedikit sayur seperti daging merah, kentut dengan bau busuk.

Tapi orang-orang yang makan nutrisi seimbang dalam makanan mereka memiliki kentut yang netral dan tidak berbau.

Ini akan menentukan Moms sudah mendapatkan nutrisi tepat atau belum, terutama dalam diet. 

3. Mengurangi nyeri perut

Distensi usus adalah akibat menahan kentut untuk waktu yang lama.  Ini menyebabkan sakit perut dan rasa tidak nyaman pada tubuh. 

Memijat perut hingga kentut dapat mengurangi rasa sakit tersebut. 

4. Menyehatkan usus besar

Membuang gas atau kentut dapat menyehatkan usus besar, sedangkan menahan kentut malah bisa membuat Moms terkena wasir. 

5. Mencium kentut ternyata menyehatkan!

Mencium kentut sendiri juga nyatanya dapat berpengaruh pada kesehatan loh Moms.

Hal ini disebabkan oleh kandungan hidrogen sulfida pada kentut yang muncul dari usus kita. 

Hidrogen sulfida ini dapat menyebabkan pencegahan kerusakan mitokondria pada sel tubuh, mengurangi risiko yang berkaitan dengan stroke, arthritis, dan penyakit jantung.

Baca Juga : Jangan Sepelekan, Ini 7 Musibah Mengerikan Terjadi Akibat Kurang Tidur

6. Mendeteksi alergi

Mungkin terdengar mengejutkan, tapi kentut bisa menentukan adanya alergi makanan di tubuh kita. 

Alergi seperti penyakit celiac dan intoleransi laktosa meningkatkan frekuensi kembung dan sulitnya membuang kentut. 

7. Merasa senang

Membuang gas tubuh nyatanya bisa memberikan rasa senang secara tidak langsung lo, Moms.

Jadi, jangan ragu untuk melakukannya.

Itu dia Moms manfaat kentut yang harus diketahui, masih ingin menahan kentut? (*)

  

PROMOTED CONTENT