Konsumsi dan Hindari Daftar Makanan Ini Setelah Operasi Sesar

Baca Juga: Ingin Cepat Pulih Setelah Melahirkan? Lakukan Pijat Pasca Persalinan dan Rasakan Manfaatnya

Ibu menyusui dapat memperoleh manfaat dari sifat antioksidan dari blueberry dan buah jeruk yang kaya vitamin C.

10. Rempah-rempah dan bumbu

Selain makanan yang tercantum di atas, banyak rempah-rempah dan bumbu yang membantu ibu baru mengatasi tuntutan fisik setelah melahirkan.

Jinten, kunyit, jahe dan bawang putih adalah beberapa rempah-rempah yang memiliki khasiat obat.

Berikut makanan yang harus dihindari setelah operasi sesar:

- Hindari makanan pedas karena dapat menyebabkan masalah lambung dan bayi juga mendapatkan rasa dalam susu.

- Minuman bersoda dan jus jeruk tidak boleh dikonsumsi karena menyebabkan gas.

PROMOTED CONTENT