Tahukah, Beraktivitas Menggunakan Alas Kaki Lebih Rentan Cedera

Tak hanya sepatu hak tinggi, sepatu yang terlalu sempit pun dapat merusak kesehatan kaki Moms.

Baca Juga : Badan Terasa Makin Gembrot Setelah Menikah? Ternyata Ini Penyebabnya

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh podiatrist Hylton Mez, sepatu dengan ukuran sempit berpotensi menyebabkan kelainan bentuk kaki.

Lieberman menyarankan jika Moms ingin memakai sepatu yang mempertimbangkan kesehatan kaki, maka pilihan yang dianjurkan adalah sepatu ‘minimal’ atau sepatu yang sangat mirip dengan kaki telanjang.

Untuk memastikan kaki Moms terhindar dari cedera meski telah memakai sepatu yang tepat, Lieberman menyarankan untuk sering mengganti sepatu.

Ini untuk memastikan bahwa Moms secara teratur melatih semua otot dan sebagai bentuk menghindari cedera stres pada kaki.

Baca Juga : Pikir Ulang Jika Ingin Memakai Tato Saat Hamil, Berisiko Peradangan dan Tertular HIV

 

PROMOTED CONTENT