5 Makanan Terbaik Untuk Mencegah Ketidakseimbangan Hormon pada Perempuan

Kafein

Dianjurkan agar perempuan yang mengalami menopause tidak mengonsumsi kafein karena dapat memicu panas.

Selain itu, kafein dapat menyebabkan kegelisahan dan kecemasan di kalangan perempuan muda.

Kedelai

Kelenjar tiroid memiliki tanggung jawab untuk memproduksi dan menyimpan hormon yang perlu mengontrol sistem tubuh, tetapi dapat terganggu oleh fitoestrogen.

Baca Juga : Tengah Melawan Kanker, Istri Indro Warkop Sampaikan Ingin Berhijab

Hormon tiroid mempertahankan laju metabolisme yang tepat untuk mengubah makanan menjadi energi, menyeimbangkan tekanan darah, mengatur laju jantung dan mempertahankan suhu tubuh.

Dan kedelai adalah phytoestrogen yang meniru fungsi hormon alami dalam tubuh.

Jadi, sangat penting menghindari jumlah kedelai yang berlebihan karena dapat memiliki efek negatif pada tubuh Moms seperti suasana hati, ketidaksuburan, penambahan berat badan, dan kehilangan otot.

PROMOTED CONTENT