Berat Badan Tak Kunjung Turun Pascamelahirkan? 5 Cara Ini Bisa Bikin Langsing

4. Makan makanan berserat tinggi setiap kali makan

Ketika Moms mengonsumsi makanan yang berserat tinggi, maka Moms akan merasa kenyang lebih lama.

Selain itu, juga mengurangi serangan radikal bebas, risiko kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

Bahkan, makanan ini bisa meningkatkan kesehatan pencernaan Moms.

Baca Juga : Ini Sumber Lemak Baik dan Porsi Idealnya Bagi Tumbuh Kembang Si Kecil

5. Hindari makanan dengan gula atau lemak trans

Usai melahirkan, sebaiknya hindari konsumsi makanan olahan, makanan yang digoreng, hingga saus yang memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi.

Makanan ini biasanya tinggi lemak, garam dan juga kalori.

Oleh karena itu, sebaiknya pilih makanan yang lebih sehat dan bergizi untuk Moms serta Si Kecil.

PROMOTED CONTENT