Jarang Disadari, Kebiasaan Ini dapat Merusak Ginjal, No. 7 Paling Sering!

3. Olahraga berlebihan

Olahraga bagus untuk kesehatan tubuh, baik jangka pendek dan panjang.

Namun, olahraga yang berlebihan dan terlalu lama dapat menyebabkan rhabdomyolysis, suatu kondisi ketika otot-otot terluka dan isi dari serat mati mengalir langsung ke aliran darah.

Baca Juga : Menikah Kedua Kalinya, Maia Estianty Ungkap Pentingnya Restu Al, El dan Dul

Ini menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius termasuk gagal ginjal.

Apabila Moms mengalami nyeri otot dan urin berwarna gelap setelah olahraga secara berlebihan, maka segera periksa ke dokter.

4. Terlalu banyak menggunakan penghilang rasa sakit

Meskipun obat anti-inflamasi seperti aspirin atau ibuprofen aman digunakan dalam jumlah sedang, tetapi jika menggunakannya berlebihan secara teratur dapat menyebabkan kerusakan ginjal, bahkan gagal ginjal total.

Hal ini mungkin terjadi karena analgesik over-the-counter menurunkan aliran darah ke ginjal dan memperburuk fungsi ginjal, terutama jika Moms sudah memiliki penyakit ginjal.

5. Kurang minum air putih

Agar membantu ginjal menghasilkan air seni untuk menghilangkan natrium dan racun dari tubuh, maka perbanyak minum air putih.

Baca Juga : Tingkah Aneh Pretty Asmara Sebelum Meninggal Dunia, Gelisah Hingga Melihat Sosok

Karena kurang minum air putih dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk batu ginjal.

Usahakan minum 1,5-2 liter air sehari untuk menjaga ginjal tetap sehat.

 

 

 

View this post on Instagram

Siapa sangka makanan ini ternyata bisa membantu Moms yang ingin menurunkan berat badan. Hayo siapa nih yang lagi pengen menurunkan berat badan? ????

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Oct 12, 2018 at 8:26pm PDT

PROMOTED CONTENT