Kualitas Sperma Banyak dan Sempurna, Konsumsi Makanan Ini Sebelum Konsepsi!

6. Goji berry

Buah beri merah yang terang adalah antioksidan kuat. 

Mereka melawan kerusakan oksidatif, menjaga tingkat suhu optimal di organ reproduksi laki-laki dan meningkatkan produksi sperma.

Mereka juga dikenal untuk meningkatkan stamina dan suasana hati.

Baca Juga : Kanker Paru Penyebab Kematian Tertinggi Akibat Kanker di Dunia, Kenali Faktor Penyebabnya

7. Ginseng

Juga dikenal sebagai Ashwagandha, itu adalah akar afrodisiak yang digunakan dalam praktik pengobatan tradisional.

Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 66 laki-laki, penggunaan ekstrak ginseng Asia ditemukan untuk meningkatkan kadar testosteron dan jumlah sperma. 

Ia juga dikatakan dapat mengobati disfungsi ereksi.

Ini bisa diambil dalam bentuk teh yang dibuat dari akar segar atau kering.

8. Asparagus

Super kaya vitamin C, asparagus melindungi sperma dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan jumlah sperma dan motilitas.

Baca Juga : Minum Air Mentimun Setiap Hari, 9 Khasiat Ini Akan Dirasakan Tubuh!

Dan peningkatan jumlah sperma berarti lebih banyak sperma berenang menuju sel telur, meningkatkan kemungkinan reproduksi.

PROMOTED CONTENT