Kualitas Sperma Banyak dan Sempurna, Konsumsi Makanan Ini Sebelum Konsepsi!

9. Pisang

Pisang memiliki enzim langka yang disebut bromelain yang mengatur hormon seks. 

Pisang juga mengandung vitamin A, B1 dan C, yang meningkatkan stamina pada laki-laki dan meningkatkan kemampuan mereka menghasilkan sperma.

10. Minyak Zaitun

Konsumsi minyak zaitun secara teratur meningkatkan sperma dan jumlah sperma. 

Ia bertindak dengan menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga merangsang aliran oksigen ke testis dan memungkinkan pembentukan sperma yang sehat.

Daftar makanan di atas bukanlah yang komprehensif. 

Baca Juga : 5 Dampak Buruk Makan Bawang Putih Mentah yang Bisa Mengancam Kesehatan

Termasuk makanan lain yang kaya seng, vitamin A, B12, C dan folat meningkatkan produksi sperma yang sehat di testis.

Jika Dads dan Moms berencana untuk memiliki momongan, kunjungi ahli gizi dan rencanakan kesehatan, termasuk rekomendasi makanan ini. 

Pola makan yang sehat membuat tubuh dan pikiran segar, dan itu sendiri bisa menjadi afrodisiak atau makanan pembangkit gairah.

 

PROMOTED CONTENT