Kualitas Sperma Banyak dan Sempurna, Konsumsi Makanan Ini Sebelum Konsepsi!

1. Tomat

Mereka adalah sumber likopen yang kaya antioksidan, dipercaya untuk meningkatkan motilitas, struktur, dan aktivitas sperma. 

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus tomat secara teratur dapat meningkatkan motilitas sperma pada laki-laki yang tidak subur.

Dads juga dapat menambahkan minyak zaitun ke tomat yang dimasak atau diproses untuk meningkatkan penyerapan antioksidan.

Baca Juga : Cara Mengatasi Kepribadian Tipe D, Alias Suka Merenung dan Menyendiri

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Menjaga keromantisan dengan suami ternyata bisa dilakukan dengan cara sederhana. Kalau Moms punya cara apa untuk menjaga keromantisan dengan pasangan? ❤️

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Nov 12, 2018 at 7:11pm PST

2. Kenari

Kacang kenari kaya akan asam lemak omega 3. 

Sebuah studi dari Society for the Study of Reproduction menemukan, konsumsi harian 2,5 ons atau 70 gram walnut meningkatkan vitalitas sperma, morfologi, dan motilitas pada laki-laki berusia antara 21 dan 35 tahun.

Baca Juga : 7 Tips Makan untuk Penderita Gastroesophageal Reflux (GERD)

Kenari dapat ditambahkan sebagai topping untuk salad apa pun atau dikonsumsi langsung sebagai camilan.

PROMOTED CONTENT