Musik Membuat Tidur Lebih Berkualitas, Jenis Ini Paling Disarankan!
6 Tahun yang lalu - Mendengarkan musik diketahui memiliki berbagai manfaat kesehatan psikis maupun fisik. Salah satunya membuat tidur lebih berkualitas.
Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Tidur Selama 7-8 Jam Sehari
6 Tahun yang lalu - Rupanya ada beberapa reaksi tubuh yang terjadi bila kita tidur selama 7-8 jam setiap hari. Catat, banyak manfaatnya!
Perusahaan Jepang Membayar Mahal Karyawan Yang Jam Tidurnya Bagus
6 Tahun yang lalu - Perusahaan tersebut adalah perusahaan perencanaan pernikahan yang berbasis di Tokyo, bernama Crazy. Mereka menerapkan sistem remunerasi tidur untuk mendorong karyawannya untuk cukup tidur.
5 Trik Ini Buat Tidur Lebih Berkualitas, Bangun di Pagi Hari pun Segar
6 Tahun yang lalu - Tidur yang berkualitas terbukti dapat membuat tubuh lebih berenergi. Terutama bila kita menjalani aktivitas yang berat. Intip trik tidur berkualitas!
6 Mitos Populer Seputar Tidur yang Masih Dipercaya, No 2 Paling Banyak
6 Tahun yang lalu - Ternyata minum susu sebelum tidur agar cepat mengantuk adalah mitos. Lihat mitos lainnya di sini.
Tak Perlu Hitung Domba, Konsumsi 7 Makanan Ini Efektif Buat Tidur Nyenyak
6 Tahun yang lalu - Tak harus melek semalaman, Moms bisa mengonsumsi makanan ini agar mendapat tidur berkualitas di malam hari. Ini daftarnya!
Sering Dilakukan, Ini Bahayanya Sering Tidur di Depan Televisi
6 Tahun yang lalu - Banyak orang yang kerap menonton televisi lalu tertidur dan tv tetap menyala. Padahal ini bahayanya untuk kesehatan
Sering Tidur Lama? Waspada 5 Penyakit Bahaya Hingga Kematian Mengintai
6 Tahun yang lalu - Tidur lebih dari 7 sampai 8 jam ternyata berisiko. Mulai dari depresi hingga kematian. Waspada ya Moms!
Ingin Tidur dengan Nyenyak, Pastikan Moms Jauhi ini di Malam Hari!
6 Tahun yang lalu - Tidur nyenyak ternyata berpengaruh terhadap kebiasaan di malam hari. Untuk itu jauhi hal ini jika ingin tidur dengan nyenyak!
Hindari 7 Hal Ini Jika Ingin Tidur Nyenyak, Nomor 6 Bikin Kaget!
6 Tahun yang lalu - Jika ingin tidur nyenyak, jangan lakukan 7 hal ini karena dapat mengganggu kondisi tubuh saat tidur ya, Moms!
Begini Tanda Moms Sudah Cukup Tidur, Catat Moms! Bisa Turunkan Berat Badan
6 Tahun yang lalu - Bahkan kekurangan tidur saja dapat memberikan beberapa masalah pada tubuh. Berikut ini 6 tanda Moms telah memiliki tidur yang cukup dan berkualitas.
Efektif, Lakukan Rutinitas Ini di Malam Hari Agar Tidur Lebih Nyenyak
6 Tahun yang lalu - Hal yang dilakukan sebelum tidur rupanya turut berpengaruh dalam kualitas tidur. Pastikan Moms melakukan beberapa hal ini agar tidur nyenyak.
Trik Agar Tidur Anak Lebih Nyenyak Sepanjang Malam Ala dr.Reisa
6 Tahun yang lalu - Agar Si Kecil tidur berkualitas, dr. Reisa memiliki beberapa cara, seperti perhatikan tempat tidur yang nyaman dan gunakan pakaian yang nyaman.
Cukup 30 Menit, Lakukan Rutinitas Malam Ini Untuk Tidur Berkualitas!
6 Tahun yang lalu - Neil Stanley mengatakan 30 menit dinilai waktu yang tepat untuk mulai bersantai dan rileks sebelum tidur.
Faktanya, Tidur Dalam Keadaan Gelap Lebih Sehat untuk Tubuh Kita
6 Tahun yang lalu - Menurut penelitian, tidur dalam keadaan lampu diredupkan memiliki banyak kelebihan untuk kesehatan tubuh.
Tidur Tanpa Bantal Ternyata Lebih Menyehatkan, Ini Alasannya!
6 Tahun yang lalu - Faktanya, berdasarkan informasi yang dilansir dari boldsky.com, para ahli kesehatan mengatakan jika tidur tanpa menggunakan bantal adalah pilihan yang terbaik bagi tubuh.
Simpel Moms, Ikuti Langkah Ini Untuk Tidur Berkualitas di Malam Hari
6 Tahun yang lalu - ada 4 cara agar kita bisa tidur lelap: perhatikan siklus tidur, durasi tidur, konsistensi, jenis makanan yang dikonsumsi
Bebas Stres, Begini Cara Mendekorasi Kamar Tidur yang Sehat dan Nyaman
6 Tahun yang lalu - Moms, selain waktu tidur penting untuk memperhatikan dekorasi kamar yang tepat agar Moms bisa tidur nyenyak. Ini caranya.
