Nakita.id - Gangguan tidur adalah kondisi yang akan berdampak pada kemampuan seseorang untuk tidur secara normal.
Sebagian gangguan tidur terjadi karena terlalu banyak stres atau kondisi kesehatan.
Banyak orang mengalami gangguan tidur karena stres atau beberapa faktor lainnya.
Kondisi ini sebenarnya dapat memengaruhi aktivitas Moms sehari-hari.
Baca Juga : 4 Jenis Gangguan Tidur, Dialami Orang Dewasa Bahkan Anak-anak
Ketika masalah tidur terjadi secara teratur, maka itu mungkin merupakan gangguan tidur.
Gangguan tidur akan membuat Moms merasa lelah sepanjang hari.
Gangguan tidur juga dapat memiliki efek negatif pada suasana hati, energi, tingkat konsentrasi serta kesehatan Moms secara keseluruhan.
Terkadang, gangguan tidur juga bisa menjadi tanda dari beberapa kondisi mental atau medis.
Baca Juga : Cegah Insomnia Dengan Solusi Berbagai Gangguan Tidur Berikut Ini
Berikut beberapa penyebab utama gangguan tidur:
1. Nyeri kronis