4. Diet Karnivora
Sesuai dengan namanya, diet karnivora hanya memungkinkan para pengikutnya untuk makan daging.
Konsumsi daging boleh disertai sedikit bumbu namun mereka dilarang mengonsumsi karbohidrat, sayuran dan buah.
Meski terdengar ekstrim, namun cukup banyak tokoh yang mempromosikan diet ini seperti akademis dari University of Toronto Jordan Peterson, penulis buku dan mantan dokter bedah ortopedi Shawn Baker, dan lainnya.
Pelaku diet Mediterania akan menerapkan pola makan yang berfokus pada makanan nabati dan protein tanpa lemak, seperti ikan dan ayam.
Beberapa pihak menganggap diet ini sebagai diet yang cukup sehat dan ideal.
Baca Juga : Pelajaran dari Mendiang Adara Taista, Sering Dilakukan Sebelum Tidur Kebiasaan Ini Efektif Picu Kanker!
Salah satu alasannya adalah karena pola diet ini menekankan pentingnya konsumsi makanan yang sehat untuk jantung seperti kacang, ikan dan minyak zaitun.