Minum jus atau minuman kopi, misalnya, tidak akan membuat kita merasa kenyang seperti semangkuk sayur tumis.
Jadi cobalah kurangi konsumsi soda, kopi dan teh manis, dan minuman beralkohol.
Jika kita mengonsumsi minuman itu di siang hari, Moms akan mengonsumsi setidaknya 800 kalori ekstra pada malam hari.
Baca Juga : Vicky Nitinegoro Kepergok Jalan Bareng Nikita Mirzani, Begini Kedekatannya dengan Anak Bungsu Niki!
3. Berjalan kaki
Berolahraga kapan saja baik untuk kita.
Tetapi aktivitas malam mungkin sangat bermanfaat karena metabolisme banyak orang melambat menjelang malam hari.