Tiga puluh menit aktivitas aerobik sebelum makan malam meningkatkan tingkat metabolisme kita dan dapat membuatnya meningkat selama dua atau tiga jam.
4. Konsumsi makanan kaya mineral
Baca Juga : Rutin Minum Air Kelapa di Waktu Ini, Hasilnya pada Tubuh Menakjubkan!
Kalium, magnesium, dan kalsium dapat membantu sebagai penyeimbang natrium.
Makanan yang kaya akan kalium dapat membantu Moms meningkatkan rasa kenyang.
Dalam makanan kaya akan kalium juga terdapat sejumlah manfaat kesehatan tambahan.