Seperti menurunkan tekanan darah, mengendalikan gula darah, dan mengurangi risiko penyakit kronis secara keseluruhan.
5. Makan makanan pedas
Baca Juga : Vanessa Angel Menangis di Pelukan Feni Rose: Kalau Mama Masih Ada Semua Pasti Beda
Memakan makanan pedas sebenarnya dapat membantu kita mengurangi kalori.
Hal itu dikarenakan capsaicin, senyawa yang ditemukan dalam jalapeno dan cabai rawit, dapat (sedikit) meningkatkan pelepasan hormon stres yang dapat mempercepat kemampuan Anda untuk membakar kalori.
Terlebih lagi, makan cabai dapat membantu memperlambat Moms ketika makan.