a. Mulailah dengan duduk dalam posisi yang nyaman dengan punggung lurus.
b. Kemudian, tarik napas dalam-dalam, dan saat melakukannya, tarik perut Moms sebanyak mungkin. Jaga agar pernafasan singkat dan pernafasan lebih lama.
c. Lakukan ini 20 kali untuk menyelesaikan satu putaran.
Kapal Bhati pranayama sangat bagus dalam memperkuat rambut rusak dan membantu pertumbuhan rambut baru dengan memompa oksigen segar ke kulit kepala.
Itu juga membuat akar rambut kuat dan menunda rambut beruban lebih cepat.
Baca Juga: Coba Gerus Kapur Barus dan Ikuti Langkah-langkah Ini, Semudah Itu Cara untuk Menghilangkan Uban!
6. Pose terbalik
Metode inversi ini adalah teknik populer untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Teknik ini terdiri dari 2 bagian. Pertama, Moms sebaiknya melakukan pijatan kepala untuk merangsang folikel rambut.
Kemudian, bagian kedua melibatkan menggantung terbalik untuk meningkatkan aliran darah ke kulit kepala.