Dengan melewatkan konsumsi buah, sayuran, dan biji-bijian, kemungkinan Moms akan mengalami konstipasi.
BACA JUGA: Ternyata di Usia 25 Minggu Janin Sudah Bisa Mendengar
Untuk menghindarinya, pastikan mengonsumsi buah berserat tinggi seperti raspberry, blackberry, blueberry, apel dan pir.
Sayuran seperti kacang, polong, lentil, gandum utuh dan sayuran seperti labu juga pilihan karbohidrat yang baik.
Aroma Napas tak sedap
Tanya Zuckerbrot mengatakan tubuh menghasilkan keton yang merupakan hasil dari pembakaran lemak saat kita melakukan diet rendah karbohidrat.
"Aseton, salah satu keton, menyebabkan nafas kalian berbau (asam). Faktanya, satu penelitian menemukan bau napas tak sedap indikator tepat yang menandakan rendahnya konsumsi karbohidrat," ucapnya.