1. Yoghurt
Yoghurt penuh dengan probiotik, bakteri baik yang bisa menghentikan kolonisasi bakteri jahat di perut.
Selain itu, yoghurt bisa menjadi penguat kekebalan tubuh yang ampuh untuk anak-anak.
BACA JUGA : Kenali Tanda Anak Cerdas Setiap Periode Umur dari 0 sampai 10 Tahun
Pastikan Moms menggunakan yogurt gula rendah atau tidak ditambahkan gula, karena gula memiliki efek berlawanan pada sistem kekebalan tubuh kita.
2. Kacang