Brokoli sangat rendah kalori dan merupakan sayuran berserat tinggi dan bisa membantu menurunkan berat badan.
Sayuran yang tinggi serat membuat kita kenyang lebih lama.
7. Meningkatkan kemampuan mental
Beberapa nutrisi dalam brokoli dapat meningkatkan kemampuan mental dan memastikan fungsi normal otak.
Selain itu, sebuah studi juga telah membuktikan bahwa brokoli dapat memperlambat proses penuaan.