Belajar Lebih Peka Dengan Mengasah Kecerdasan Emosional, Ini Caranya

Menurut Salovey dan Mayer, empat cabang dari model mereka disusun dari proses psikologis yang lebih mendasar ke proses yang lebih tinggi, lebih terintegrasi secara psikologis.

Bagaimana mengasah atau meningkatkan kecerdasan emosional Moms? Berikut beberapa kiatnya.

Baca Juga : Bukan Salon Mewah, Begini Cara Unik Ardi Bakrie Bujuk Kedua Putranya Cukur Rambut

1. Belajar mendengarkan

Jika Moms ingin memahami apa yang orang lain rasakan, langkah pertama adalah memberi perhatian.

Luangkan waktu untuk mendengarkan apa yang orang coba katakan kepada Moms, baik secara lisan maupun nonverbal.

Bahasa tubuh dapat membawa banyak makna. Ketika Moms merasakan bahwa seseorang merasakan suatu cara tertentu, pertimbangkan faktor-faktor berbeda yang mungkin berkontribusi terhadap emosi itu.

Baca Juga : 6 Makanan Sehat Ini Ampuh Cegah Jerawat Singgah di Wajah, Patut Dicoba

2. Berempati

Mengangkat emosi adalah hal yang penting, tetapi Moms juga harus mampu menempatkan diri Moms pada posisi orang lain untuk benar-benar memahami sudut pandang mereka.

Berlatih berempati dengan orang lain. Bayangkan bagaimana perasaan Moms dalam situasi mereka.

PROMOTED CONTENT