Kisah Inspiratif David Young, Berhasil Pangkas Berat Badan 47 Kg Hanya dengan 4 Kebiasaan Ini!

Ia pun memanfaatkan hal ini untuk menjalani pola hidup sehat, salah satunya menggunakan aplikasi MyFitnessPal.

Aplikasi ini digunakan untuk mencatat apa saja yang ia makan, lalu memastikan asupan kalori hariannya sesuai target yang ditentukan bersama dokter.

"Ketika aku ingin makan burger, aku masukkan itu ke dalam aplikasi sehingga aku tahu berapa asupan kalori yang didapatkan dari burger tersebut," ujarnya.

Young juga menggunakan Apple Watch untuk memantau tingkat aktivitasnya dalam sehari, menggunakan "ring" yang ada pada jam tersebut.

Young sudah hampir bisa memenuhi tiga ring yang ada.

Adapun masing-masing ring mencatat aktivitas gerak, olahraga dan durasi aktivitas tersebut.

Baca Juga : Hanya dengan Kecap! Begini Cara Hilangkan Bau Petai dan Jengkol

Timbangan Young juga sudah terkoneksi dengan ponselnya, sehingga ia bisa mencatat berat badannya secara mingguan.

PROMOTED CONTENT