6. Makan makanan kaya serat
Kelemahan terbesar dari pesta liburan adalah rendahnya makanan berserat.
Padahal, serat inilah yang membuat berat badan tetap terjaga.
Sekarang, selama awal bulan, adalah waktu untuk memasukkan lebih banyak makanan kaya serat ke dalam makanan.
Baca Juga : Anak Tora Sudiro dan Mieke Amalia Bongkar Pertengkaran Mereka, Gara-gara Perempuan Lain!
7. Dapatkan piring kecil.
Moms dapat membatasi diri dengan memilih piring kecil.
Ini metode yang bagus untuk mengontrol porsi makan, selama Moms tidak kembali mengambil makanan kembali setelah habis.
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Source | : | Smart Parenting |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR