4. Makan makanan pedas
Capsaicin, zat dalam cabai, bisa melawan lemak dengan meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan.
Jadi, pastikan Moms menambahkan lebih banyak cabai, cabe rawit, atau paprika dalam piring makan.
Baca Juga : Dewi Perssik Diramal Soal Rumah Tangganya: Kalau Macam-macam ya Kawin Lagi!
5. Usahakan ngemil seminimal mungkin
Permen dan banyak makanan lainnya berlimpah selama bulan Desember.
Sangat mudah untuk meraih kotak brownies itu, tetapi ingat, ngemil adalah salah satu penyebab kenaikan berat badan yang terbesar.
Jauhkan camilan dari pandangan atau batasi diri.
| Source | : | Smart Parenting |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR