Takut Ngemil Karena Kolesterol Tinggi? Ganti Camilan Moms dengan Ini

Bila dibiarkan terus-menerus, hal ini dapat memicu penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Menurut The Ohio State University Medical Center Department of Nutrition Services, kita dianjurkan untuk makan camilan setiap dua sampai tiga jam.

Hal ini dikarenakan agar kita tetap terasa kenyang sepanjang hari dan menjaga kadar gula darah tubuh.

Dengan demikian, Moms tak lagi tergoda untuk makan camilan berkolesterol tinggi.

Cobalah berbagai camilan rendah kolesterol yang sehat dan lezat berikut ini Moms:

1. Popcorn

Baca Juga : Seorang Istri yang Baru Melahirkan Dipukuli Sampai Tewas Karena Menolak Berhubungan Intim

Menurut American Heart Association, popcorn berasal dari biji jagung utuh yang mengandung serat tinggi dan dapat membantu menurunkan kolesterol.

Popcorn dapat menjadi camilan sehat dan tepat jika diolah dengan cara yang benar.

PROMOTED CONTENT