Jadi Buah Favorit Semua Kalangan, Rambutan Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh Lho

Supaya tidak penasaran, pahami kandungan buah rambutan sekaligus manfaatnya bagi kesehatan tubuh, seperti:

1. Kalori dan serat

Baca Juga : Jarang Diketahui, Daun Ubi Jalar Punya Banyak Manfaat Ajaib Lho Moms!

Setiap 100 gram buah rambutan, terdapat 85 kalori.

Kandungan buah rambutan ternyata dapat memenuhi 4,2% kebutuhan kalori kita setiap hari.

Itu artinya, buah rambutan dapat membangun energi pada tubuh.

Selain itu, setiap 100 gram buah yang manis ini juga menyediakan serat larut air sebanyak 1,3-2 gram.

Sama seperti buah lainnya, Moms bisa menambahkan rambutan pada daftar menu diet, lho.

Serat larut air pada buah rambutan akan membentuk gel khusus di usus yang memperlambat pencernaan dan penyerapan nutrisi.

PROMOTED CONTENT