Jadi Buah Favorit Semua Kalangan, Rambutan Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh Lho

Hal ini membuat Moms kenyang lebih lama, menekan nafsu makan, membantu menurunkan berat badan, dan mencegah sembelit.

2. Kaya vitamin

Baca Juga : 5 Macam Olahraga Ringan Pantangan Ibu Hamil Muda, Termasuk Senam dan Yoga

Kandungan buah rambutan lainnya yang sayang jika dilewatkan adalah vitamin B3.

Mengonsumsi 100 gram buah rambutan dapat memenuhi 1% asupan vitamin B3 atau dikenal juga dengan niacin.

Kombinasi antara vitamin C dan vitamin B3 dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, memperlancar sirkulasi darah ke seluruh tubuh hingga ke kulit sehingga menjaga kesehatan kulit.

3. Protein dan rendah lemak

Sama seperti buah lainnya, rambutan mengandung lemak yang sangat rendah, yaitu 0,1 gram per sajian.

PROMOTED CONTENT