6. Memeluk orang tersayang
Tak diragukan lagi jika pelukan memiliki efek positif bagi kesehatan jiwa dan raga.
Sebuah pelukan dalam 5 menit saja dapat memperkuat ikatan, mengurangi stres, berkontribusi pada kesejahteraan dan meningkatkan harga diri.
7. Mandi air hangat selama 5 menit
Tidak ada cara yang lebih baik untuk menutup hari selain mandi air hangat selama 5 menit untuk menghilangkan racun, mengendurkan otot dan meredakan ketegangan, serta melepaskan rasa lelah setelah bekerja keras seharian.
Baca Juga : Tak Ada Waktu Lama Berdandan Sebelum Pergi? Cuma #5MenitAja, Dijamin Cantik Memesona
| Source | : | Steptohealth |
| Penulis | : | Kunthi Kristyani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR