Kenalkan Makan Sehat Ke Si Kecil Sejak Dini, Simak Tips Ini Moms!

Stop kebiasaan tersebut sekarang juga ya, Moms.

Jika anak ingin makan atau minum, ajak mereka untuk duduk dan makan dengan tenang.

Baca Juga : Moms, Jangan Percaya Mitos Orgasme Ini! Bisa Memperburuk Pernikahan

Buatkan jadwal makan pagi, siang, dan malam, serta tidak lupa sisipkan waktu memakan cemilan di antaranya.

Kapasitas perut anak masih kecil, sehingga mereka membutuhkan sesuatu di sela waktu makan besar.

Sajikan kudapan dengan mengajak anak tetap duduk di meja makan ketimbang memberi apa saja yang paling dekat digapai di rumah.

Baca Juga : Kaya Akan Energi, Resep Jus Ini Harus Moms Coba Selama Berpuasa!

Selain itu, ajak anak makan bersama keluarga di meja makan bisa menjadi cara agar anak mau makan makanan sehat.

Anak yang melihat orangtuanya memakan makanan tersaji di meja makan, akan mendorong mereka untuk mencicipi makanan tersebut. Bahkan jika mereka mengaku tidak sedang lapar.

Studi dari University of Illinois menyebutkan bahwa anak yang makan dengan anggota keluarganya dalam 5 kali atau lebih dalam seminggu,

Baca Juga : Hilangkan Kebiasaan Ngorok Secara Alami dengan 5 Bahan Rumahan Ini

akan lebih mudah mengonsumsi buah dan sayur, serta 25 persen lebih kecil kemungkinannya anak mengalami masalah kesehatan gizi.

Meskipun waktu dihabiskan lebih banyak di meja makan, tetapi hasilnya akan sepadan kok Moms.

2. Jangan paksa Si Kecil cicipi makanan

Mereka akan langsung menolak pada sesuatu yang dipaksakan, dan bernegosiasi pun hanya menyiksa Moms juga Si Kecil.

Baca Juga : Buat Kamar Mandi Moms Jadi Wangi dengan Semprotan Kamar Mandi Alami Ini

PROMOTED CONTENT