Sering Dilakukan, Ternyata Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bikin Kita Gagal Dapatkan Tubuh yang Langsing, Catat Moms!

Nakita.id - Memiliki lingkar pinggang ideal serta perut yang rata biasanya menjadi keinginan beberapa wanita, apakah Moms salah satunya?

Siapa yang menyangka justru kebiasaan di pagi hari ini bisa menghambat Moms untuk mendapatkan tubuh yang lebih langsing.

Sebab kebiasaan pagi yang kering kali kita lakukan ini akan memicu pembesaran pada perut atau biasa disebut buncit.

Baca Juga: Sunan Kalijaga Berikan Sumpah Serapah Setelah Tahu Sang Istri Kena Nyinyir Akibat Ulahnya 'Biar Lakinya Lebih ... Dari Gue'

Meski Moms sudah diet, berolahraga, dan beristirahat cukup, tetapi berat badan tak kunjung turun.

Banyak yang kebingungan walau sudah melakukan hal-hal yang dianjurkan untuk menurunkan berat badan.

Ternyata kegagalan menghilangkan lemak berlebih bisa diakibatkan hal yang mungkin sepele di mata Moms.

Baca Juga: Suasana Duka Masih Mencekam, Dewi Sandra Murka hingga Ungkit Masa Lalu Saat Acara Tahlilan di Rumah Asfrah Sinclair, Ada Apa?

Melansir dari NDTV, mungkin ada kebiasaan pagi hari Moms yang salah dan kunjung memicu perut membesar.

Yuk Moms, simak empat kebiasaan pagi hari yang menghalangi Moms mendapatkan perut rata dan seksi.

1. Tidak minum air putih

Apa minuman pertama Moms setiap pagi?

Kebanyakan orang mengonsumsi teh atau kopi, mungkin jus untuk opsi yang lebih sehat.

Baca Juga: Tangisnya Pecah Saat Sang Ayah Jadi Korban Tabrak Lari Setelah Belikan Pisang Untuknya, Jessica Iskandar Ungkap Jeritan Hati:

Ternyata minuman-minuman ini malah berdampak negatif dalam usaha menurunkan berat badan.

Minuman yang dianjurkan untuk diminum pertama kali setiap pagi ialah air putih.

Air putih membantu Moms mencukupi kebutuhan cairan dan meningkatkan metabolisme, sehingga berat badan mudah turun.

Bahkan minum air putih hangat setiap pagi bisa membantu melurukan lemak di perut.

Melewatkan minum air putih setiap pagi berarti melewatkan kesempatan Moms untuk dapat langsing dengan cepat.

2. Melewatkan sarapan

Seringkali Moms buru-buru pada pagi hari.

Mengurus keperluan sekolah Si Kecil, merapikan rumah, memastikan Dads tidak ketinggalan dokumen pentingnya, begitu banyak kegiatan pagi hari yang tidak bisa Moms lewatkan.

Baca Juga: Senjata Makan Tuan, Wirang Birawa 'Diserang' Warganet dengan Kata-Kata Pedas Usai Terawang Ayu dan Igun hingga Bikin Dirinya Murka:

Akhirnya kesibukan itu malah membuat Moms tak sempat menyentuh sarapan sama sekali.

Ternyata melewatkan sarapan, walau tidak ada kalori yang dikonsumsi, justru membuat Moms cepat menumpuk lemak.

Ketika Moms melewatkan sarapan, metabolisme tubuh tidak bekerja dengan baik.

Sarapan ialah waktu makan pertama yang memberikan tubuh energi untuk bekerja di awal hari.

Akibatnya jika sarapan terlewat, tubuh tidak akan membakar lemak dengan maksimal.

Biasanya jika Moms melewatkan sarapan, Moms lebih rawan memilih makanan tinggi kalori atau makan berlebihan pada jam makan berikutnya.

3. Menghindari cahaya matahari

Pagi hari Moms sibuk mengurus keluarga dan rumah, sama sekali tidak keluar dari ruangan.

Mungkin Moms baru sempat keluar menjelang siang.

Baca Juga: Pastikan Berat Janin 9 Minggu Sudah Sesuai dan Inilah Gejala Kehamilan Yang Akan Moms Rasakan

Melewatkan cahaya matahari pagi ternyata rugi, karena Moms melewatkan satu cara menurunkan berat badan secara sehat.

Riset membuktikan jika cahaya matahari pagi memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh kita.

Cahaya matahari di pagi hari dapat meningkatkan energi dan metabolisme tubuh.

Terpapar sinar matahari pagi bisa membantu Moms mendapatkan berat badan ideal serta meningkatkan kesehatan.

4. Sarapan makanan instan

Demi menghemat waktu, mungkin Moms memilih untuk sarapan makanan instan seperti mi atau makanan-makanan siap seduh.

Konsumsi makanan instan saat sarapan berisiko pada kesehatan.

Makanan instan mengandung banyak pengawet dan penambah rasa kimiawi yang semakin banyak dikonsumsi tentu semakin berbahaya bagi tubuh.

Baca Juga: Belum Melapor Pada Pihak Berwajib, Jessica Iskandar Masih Tunggu Niat Baik Pelaku Tabrak Lari Ayahnya, Ibu El Barack: 'Kalau Kabur Lebih Pengecut'

Kandungan pengawet dan pemanis buatan pada makanan instan akan membuat Moms sulit menahan keinginan untuk makan selama sehari itu.

Hal ini berakibat Moms akan makan terlalu banyak, dan menumpuk kalori yang tidak perlu.

Nah bagaimana Moms? Jangan ulangi lagi kebiasaan-kebiasaan di atas untuk perut yang lebih rata ya.

PROMOTED CONTENT