Cukup Lima Menit, Cara Ini Bisa Atasi Nyeri Haid Secara Alami

2. Menyeka Perut

Moms bisa menggunakan air hangat dan dimasukkan ke dalam water bag atau ke botol minuman dan diseka di sekitar perut.

Hal tersebut dapat membuat daerah perut hangat sehingga dapat sedikit mengurangi rasa sakit.

Baca Juga: Segudang Manfaat Biji Kuaci: Menurunkan Berat Badan hingga Meredakan Nyeri Haid, Moms Harus Coba!

3. Memijat Dengan Essensial Oil

Terapi pijat menggunakan essensial oil di daerah perut dan punggung selama 20 menit dapat membantu mengurangi nyeri haid

Pemijatan dilakukan dengan halus agar tidak terjadi penekanan yang keras sehingga memicu kontraksi otot perut.

PROMOTED CONTENT