Rutin Lakukan 5 Kebiasaan Berikut di Pagi Hari, Perubahan Ini yang Akan Dirasakan Tubuh

2. Olahraga pagi

Moms bisa lakukan gerakan sederhana seperti peregangan, mengajak hewan peliharaan jalan-jalan, berlari cepat, hingga jalan santai.

Pergerakan tubuh pada pagi hari juga memperlancar peredaran darah Moms sehingga penyebaran nutrisi ke sel-sel kulit menjadi rata.

Jika nutrisi terbagi rata, kulit akan semakin kencang, kenyal, dan sehat alami.

Baca Juga: Berat Badan Tak Kunjung Turun? Kebiasaan yang Kerap Dilakukan di Pagi Hari Inilah Pemicunya!

3. Bangun tidur lebih awal dari Si Kecil

Bangun tidur 30-45 menit lebih awal memberikan waktu untuk Moms menata diri sendiri, sebelum Si Kecil bangun dan minta sarapan.

Cara ini dipercaya dapat memberikan rasa bahagia lebih karena Moms bisa melakukan beberapa aktivitas sendiri tanpa gangguan.

4. Mandi dengan air dingin

Mandi dengan air hangat biasanya menjadi lebih menarik untuk pagi hari yang dingin.

Tetapi tahukah Moms, kalau mandi dengan air hangat akan membuka pori-pori lebih lebar sehingga membuat kulit kehingan banyak minyak?

PROMOTED CONTENT