BACA JUGA: Tak Perlu Kamera Mahal, Dapatkan Efek Blur dengan Aplikasi Gratis Ini!
Seperti pose sedang duduk di kursi lakukan gerakan ini selama 30 sampai 60 detik di pagi hari, saat perut kosong.
Utkatasana bermanfaat meningkatkan tekad, keseimbangan tubuh, merangsang jantung dan memijat organ perut.
Lakukan pose ini secara rutin untuk mengurangi berat badan, meningkatkan kapasitas paru-paru dan memberi energi pada tubuh.
6. Bhujangsana atau Pose Kobra
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | stylecraze |
| Penulis | : | Shevinna Putti Anggraeni |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR