Coba 10 Tips Kurangi Lemak Perut dan Turunkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat

2. Diet rendah karbohidrat

Karbohidrat sangat penting untuk tubuh agar tetap aktif, namun kelebihan karbohidrat justru dapat menjadi timbunan lemak.

Pastikan untuk mengontrol jumlah karbohidrat yang dikonsumsi, bukan hanya untuk hilangkan lemak tetapi juga agar terhindar dari penyakit lainnya.

3. Latihan praktis

Selama 5 hari pastikan untuk lakukan latihan praktis gerak tubuh seperti angkat beban, sit up, papan, aerobik, pilates, jogging dan lainnya.

Lakukan aktifitas fisik secara rutin dapat mempermudah hilangkan lemak terutama bagian pinggang.

Baca Juga: Perut Buncit Ganggu Penampilan? Jangan Khawatir karena Air Putih Sudah Terbukti Ampuh Pangkas Lemak Perut, Ini Penjelasannya

4. Jauhi alkohol

Pastikan selama 5 hari program tidak mengonsumsi alkohol, selain berkontribusi pada kelebihan lemak juga berisiko untuk fungsi hati.

Moms juga harus hindari gula, lemak trans, dan zat lain yang dapat picu timbunan lemak.

5. Makan kecil

Meski sering makan kecil dapat memperlancar pencernaan, pastikan untuk memilih makanan rendah kalori untuk pengurangan lemak perut.

Baca Juga: Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit dalam Waktu Singkat, Cukup Lakukan 5 Hal Ini dengan Rutin!

6. Minum banyak air

Minum air tak hanya bisa legakan tenggorokan kering tetapi juga baik untuk kecilkan lemak perut dan hindari racun.

Minum banyak air juga dapat mengurangi porsi ngemil sehingga berat badan dan lemak perut turun.

PROMOTED CONTENT