Nakita.id - Belakangan banyak orang dibuat heboh oleh Adele yang tampak semakin kurus.
Bagaimana tidak, Adele dikabarkan berhasil menurunkan berat badan sampai 50 kilogram lho!
Di usianya yang menyentuh angka 32 tahun, Adele membuat perubahan besar pada penampilannya.
Potret penampilan Adele yang kurus pertama kali beredar saat ia menghadiri acara ulang tahun rapper Drake.
Banyak kamera yang menyoroti kemolekan tubuh dan kecantikan Adele saat itu.
Bahkan, baru-baru ini potret Adele yang semakin langsing mengenakan bodysuit dari Marine Serre yang bermotif bulan sabit seperti milik Beyoncé banjir pujian.
Adele tampil polos tanpa riasan dengan rambut panjang, pirang dan bergelombang mirip penampilan Beyoncé yang ikonik.
Tak pelak penampilannya kini membuat banyak orang 'pangling' pada sang diva yang mulanya bertubuh tambun saat pertama kali terkenal lewat lagu "Someone Like You".
Adele mengenakan bodysuit dari Marine Serre yang bermotif bulan sabit
Menurut The Sun, seorang sumber membeberkan Adele mulai mengalami penurunan berat badan drastis hanya dalam waktu enam bulan.
Ternyata, inilah yang dilakukan Adele hingga mampu menurunkan berat badan sebanyak 50 kg dlam waktu singkat:
1. Diet Sirtfood
Untuk mengimbangi olahraganya, Adele melakukan diet sirtfood.
Diet sirtfood adalah diet yang mengonsumsi lebih banyak protein nabati dengan aktivator situin yang berperan menekan nafsu makan dan mengaktifkan gen kurus di dalam tubuh.
Sebelumnya, Adele sempat mengaku bisa menghabiskan 10 cangkir teh dengan dua sendok gula setiap hari.
Tapi, Adele mulai menghindari minuman favoritnya tersebut.
"Sekarang aku tidak meminumnya lagi dan merasa lebih berenergi dari sebelumnya," ungkap Adele mengutip dari The Sun.
Baca Juga: Masih Jarang Dilakukan, Ternyata Diet Cabai Turunkan Berat Badan dan Langsung Langsing, Ini Caranya!
2. Fokus pada kesehatan
Alih-alih berfokus menurunkan berat badan, ternyata Adele lebih fokus pada gaya hidup sehat yang fokus pada kesehatannya.
Sebelumnya ia pernah mengatakan bahwa hal terpenting adalah bahagia dengan diri kita sendiri.
Adele mengaku dirinya masih memiliki masalah citra diri. Namun, baginya masih banyak masalah yang perlu dikhawatirkan.
"Aku punya kekhawatiran mengenai citra tubuh, tapi aku tidak akan membuatnya mengontrol hidupku," kata Adele.
3. Pilates
Diam-diam, Adele ternyata kerap melakukan pilates secara rutin lho Moms.
Adele rutin pilates bersama sahabatnya, Ayda Field.
Seperti yang kita tahu, pilates mampu memperbaiki postur tubuh dan juga menjaga keseimbangan tubuh.
Baca Juga: Selain Irish Bella, Senam Pilates Juga Banyak Digandrungi Artis Wanita Tanah Air, Siapa Saja?
Selain pilates, Adele juga mengikuti video-video olahraga intensitas tinggi yakni Jow Wicks.
Olahraga tersebut bisa dilakukan di rumah lho Moms, sehingga waktu Adele tak terkuras banyak, tapi tetap sehat.
Bahkan, semenejak cerai dari sang suami, Simon Konecki, April lalu, Adele kepadatan makin meningkatkan intensitas olahraganya.
Baca Juga: Shandy Aulia Rutin Pilates Meski Sedang Hamil Muda, Simak Mengapa Pilates Baik Untuk Ibu Hamil
Tak berhenti di situ, Adele rupanya juga sangat menggemari olahraga angkat beban.
Namun meski begitu, Adele bukanlah seseorang yang menggemari olahraga gym.
Kebiasaannya mengangkat beban membuat massa tubuh Adele mulai turun hingga bobot tubuhnya turun 50 kg dalam waktu 6 bulan.
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Source | : | The Sun |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR