Keto Peringkat Terbawah Daftar Diet Terbaik, Ini Nomer Satunya Moms!

Nakita.id – Akhir-akhir ini banyak jenis diet baru yang berkembang di masyarakat.

Seperti diet OCD, diet rendah lemak, diet makan tanpa rasa, diet GM, diet diet mayo, dan lain sebagainya.

Nah Moms, US News and World Report baru saja merilis daftar diet terbaik di 2018.

Secara mengejutkan ternyata diet keto yang sempat heboh beberapa waktu yang lalu justru berada diperingkat terbawah.

Diet keto memang mengundang sejumlah reaksi pro dan kontra karena pasalnya diet ini memilih konsumsi makanan rendah karbohidrat tetapi tinggi lemak.

Misalnya seperti mengkonsumsi sirloin steak dari pada pizza atau lebih memilih mengkonsumsi tunjang daripada nasi uduk.

Bentuk diet ini pun sudah banyak dilakukan oleh selebritis nasional maupun internasional.

Namun, jika terus dilakukan dalam jangka panjang, diet keto bisa membahayakan nyawa.

Hal ini disebabkan karena diet kepo bekerja dengan menimbulkan ketosis dimana tubuh memecah lemak yang dimakan dan disimpan menjadi keton untuk digunakan sebagai sumber energi.

BACA JUGA: Tak Perlu Diet, Cukup Jangan Lakukan Ini Moms sebelum Tidur Bisa Kurus

dr. Marya W Haryono, M.Gizi, Sp. GK mengatakan seseorang yang menjalani diet keto dapat terlihat kurus, namun di dalam tubuhnya bisa jadi terdapat timbunan lemak yang membahayakan nyawanya.

PROMOTED CONTENT