Ini Alasan Kenapa Membatasi Makan Daging Sapi Baik Untuk Kesehatan dan Planet Kita

Tetapi jika kita dapat membuat sebagian besar orang mengurangi daging sapi dengan jumlah kecil, itu akan membuat perbedaan yang lebih besar daripada sejumlah kecil orang yang berkomitmen tinggi menjadi vegetarian atau vegan.

Jika Moms khawatir tidak bisa mendapatkan protein karena membatasi daging sapi, ada banyak makanan lain yang bisa diandalkan.

Tempe, tahu, dan edamame misalnya, ketiganya mengandung zat besi, kalsium, dan 10-19 gram protein per 3,5 ons (100 gram).

Baca Juga: Kerap Dikonsumsi, Waspada Daging Jenis ini yang Memicu Bipolar

Kacang dan biji-bijian juga merupakan sumber serat dan lemak sehat, selain zat besi, kalsium, magnesium, selenium, fosfor, vitamin E, dan vitamin B tertentu.

Mereka juga mengandung antioksidan, di antara senyawa tanaman bermanfaat lainnya.

Jadi mengubah pola makan yaitu membatasi mengonsumsi daging sapi mampu menyelamatkan planet kita dan menghindari kita dari penyakit jantung dan kanker.

Masyarakat dapat turut serta dalam upacara secara daring dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu melalui alamat https://pandangistana.setneg.go.id yang mulai dibuka pada Senin, 10 Agustus 2020 pukul 17.08.45 WIB

Atau live streaming tanpa pendaftaran untuk penurunan bendera di link https://www.youtube.com/watch?v=wz8b5RPh7aQ&list=PLF7VqZzmdYB4R3xV8MyDxtf829_b_ZPnH

PROMOTED CONTENT