Berat Badan Naik Terus Selama Pandemi? Ternyata Ini Penyebabnya

Nakita.id - Apakah Moms termasuk yang berat badannya naik selama pandemi?

Jangan dulu panik, fenomena naiknya berat badan selama swakarantina di masa pandemi Covid-19 ternyata tak hanya dirasakan Moms saja.

Tapi juga dirasakan oleh penduduk di hampir seluruh penjuru dunia.

Pasalnya, selama berada di rumah saja, seseorang rentan merasa stres dan pola makannya berubah.

Baca Juga: Jaga Badan Tetap Ideal Pasca Hari Raya, Ini 2 Tips Sederhana Mencegah Berat Badan Naik Setelah Lebaran

Penyebab berat badan naik utamanya adalah pilihan makanan yang tinggi gula dan lemak.

Bukan tanpa alasan orang-orang yang berbulan-bulan terpaksa tetap berada di rumah akibat pandemi jadi memilih makanan yang “kurang” bernutrisi.

Sebut saja makanan manis yang dengan cepat dapat memberi energi pada tubuh untuk bertahan di masa sulit dan tak pasti ini.

Harus beradaptasi di tengah situasi lockdown dalam waktu cepat mengubah rutinitas harian yang selama ini sudah tertata.

Baca Juga: Tak Sadar Sering Berlebihan Nikmati Berbagai Makanan di Hari Raya, Ini Tips Efektif Mencegah Berat Badan Naik Setelah Lebaran

PROMOTED CONTENT