Ingin Menghindari Ngemil? Yuk Kita Konsumsi Makanan-Makanan Ini

5. Ubi manis

Ubi manis bernutrisi, manis, dan padat.

Meskipun salah satu makanan berkabohidrat tinggi, tetapi ada juga kandungan serat, vitamin A dan C, mineral, serta kalium.

Beberapa orang mengalami keinginan konsumsi makanan manis salah satunya karena belum makan dengan cukup.

BACA JUGA Haru Sekaligus Mengejutkan, Pria Ini Dapat Rumah Dari Raja Setelah Anak dan Istrinya Meninggal Karena

Ubi manis bisa menjadi sumber karbohidrat yang mengenyangkan dan sehat.

6. Telur

kandungan protein yang tinggi pada telur dapat bantu mengontrol rasa lapar.

Faktanya, beberapa penelitian tentang menu sarapan berprotein tinggi dapat mengurangi rasa lapar dan menjadikan orang tidak mudah lapar sepanjang hari.

PROMOTED CONTENT