7. Biji-bijian
Biji-bijian tinggi akan kandungan serat dan vitamin B, magnesium, zat besi, dan fosfor.
Memakan biji-bijian seringkali dikaitkan dapat memanjangkan umur, dan seratnya bisa bantu memberikan rasa kenyang.
BACA JUGA Salut! Ini Daftar Istri Seleb yang Setia Temani Suami Saat Bekerja
Biji-bijian bisa menjadi pilihan makanan yang tepat untuk bantu mengenyangkan rasa lapar Moms dengan sehat.
Jadi, yang mana cemilan sehat favorit Moms?
Rizky Febian dan Mahalini Diisukan Nikah Siri Saat Pesta Pernikahan Besar-besaran, Kuasa Hukum Ungkap Fakta Ini
| Source | : | healthline.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR