Happy Moms Happy Ramadan, Coba Trik Ini untuk Membuat Tubuh Lebih Bugar dan Sehat Selama Bulan Ramadan

Jangan lupa cukupi kebutuhan tubuh lainnya seperti protein yang bisa didapatkan melalui telur, daging ayam dan lainnya.

2. Pastikan tubuh terhidrasi

Minum air putih, terutama saat berpuasa, sangatlah penting.

Tidak minum cukup air dapat menyebabkan suasana hati yang buruk dan kelelahan yang meningkat, sesuatu yang pasti tidak Moms inginkan saat berpuasa.

Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan, Coba Contek Resep Puding Coklat Susu untuk Takjil Buka Puasa, Dijamin Anak Pasti Suka

Studi juga menunjukkan bahwa tetap terhidrasi menurunkan nafsu makan - poin plus selama bulan suci ini.

Karena di siang hari Moms berpuasa, sebaiknya manfaatkan waktu usai berbuka hingga sebelum imsak untuk konsumsi cukup air.

3. Jangan lupa untuk berolahraga

Jangan lupa Moms tetap berolahraga di Bulan Ramadan ini ya.

PROMOTED CONTENT