Mengonsumsi lebih banyak tomat
Sebuah penelitian menegaskan bahwa antioksidan lycopene dalam tomat lebih kuat dibandingkan beta karoten, alfa karoten, dan vitamin E.
Lycopene dapat melawan kanker dengan memberikan perlindungan terhadap kanker prostat dan paru-paru.
Moms bisa merebus atau memasak tomat untuk melepaskan likopen yang dibutuhkan oleh tubuh.
Membuat camilan anggur
Anggur merah memiliki biji yang mengandung superantioksidan.
Kandungan ini dapat melawan kanker dan melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker tertentu.
Buah anggur juga baik dikonsumsi untuk mencegah penyakit jantung, dan penyakit degeneratif kronis lainnya.
Bobo Fun Fair dan Jelajah Kuliner Bintang Jadi Ajang Nostalgia di Uptown Mall BSBCity Semarang
| Source | : | everydayhealth.com |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR