Ada Banyak Efek Samping Minum Air Jahe yang Harus Diwaspadai, Mulai dari Diare hingga Keguguran

Nakita.id - Jangan salah kaprah lagi, ternyata ada efek samping minum air jahe yang tidak banyak orang tahu, Moms.

Air jahe disebut baik untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang sedang.

Dijelaskan sebelumnya dari artikel Nakita, manfaat minum air jahe pun beragam, salah satunya bisa meredakan mual, termasuk bagi ibu hamil.

Baca Juga: Sebelum Tidur Coba Iseng Minum Air Lemon Campur Jahe, Moms Akan Kaget Melihat Keajaiban yang Terjadi Keesokan Harinya

Selain itu, minum air jahe juga bisa membantu mencegah alzheimer, mengobati iritasi usus, hingga meningkatkan kekebalan tubuh.

Namun nyatanya, ada efek samping minum air jahe yang mungkin tidak banyak orang menyadarinya.

Oleh karena itu, melansir dari Stylecraze, berikut beberapa efek samping minum air jahe.

1. Dapat Menyebabkan Mulas

Bila konsumsi jahe dalam dosis yang lebih tinggi (lebih dari 4 gram per hari), dapat menyebabkan mulas ringan.

Sesuai bukti anekdot, kemungkinan efek samping lainnya termasuk sakit perut dan sendawa.

Sebuah penelitian di Amerika melaporkan mulas pada subjek yang diberi jahe.

Paling sering, mengonsumsi lebih dari 5 gram jahe per hari dapat menyebabkan efek samping ini, termasuk mulas.

Baca Juga: Cara Mengurangi Nyeri Menstruasi Ternyata Mudah, Cukup Konsumsi 4 Makanan Sehari-hari Ini Dijamin Sakit Minggat Tanpa Obat

2. Dapat Menyebabkan Diare

Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, jahe dapat menyebabkan diare.

Gingerol, bahan aktif dalam jahe, mempercepat perjalanan makanan melalui usus dan dapat menyebabkan diare.

Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia.

Diare dapat terjadi ketika tinja bergerak terlalu cepat melalui saluran pencernaan.

3. Dapat Menurunkan Gula Darah Terlalu Banyak

Jahe biasanya dikenal untuk membantu pengobatan diabetes dengan menurunkan kadar gula darah.

Namun, meminumnya bersama dengan obat diabetes dapat menyebabkan masalah.

Jahe dapat meningkatkan efek obat dan menyebabkan hipoglikemia atau penurunan gula darah yang berlebihan.

Baca Juga: Manfaat Jahe untuk Kecantikan Memang Luar Biasa, Tapi Maaf Minum Air Rebusan Jahe Justru Berbahaya Bagi Orang dengan Kondisi Kesehatan Seperti Ini

4. Mungkin Tidak Aman Selama Kehamilan

Meskipun jahe dapat mengurangi mual pada wanita hamil, penting untuk memerhatikan sisi gelap ramuan itu juga.

Menurut para ahli tertentu, mengonsumsi jahe dapat meningkatkan risiko keguguran jika dikonsumsi berlebihan.

Ini mungkin tidak berbahaya jika dosis di bawah 1500 mg per hari.

PROMOTED CONTENT