Cara Alami untuk Mengatasi Asam Lambung Naik, Tanpa Perlu Buru-buru Langsung ke Dokter Jaminan Langsung Sembuh Dalam Waktu 10 Menit

Permen karet mengandung bikarbonat yang efektif dalam menetralkan asam untuk mencegah refluks.

Mengunyah permen karet meningkatkan pembentukan air liur dan membantu membersihkan kerongkongan dari asam lambung.

Tidur miring ke kiri

Ketika asam lambung naik cobalah untuk membiasakan tidur miring ke kiri.

Beberapa penelitian menemukan fakta bahwa tidur ke kanan hanya akan memperburuk gejala refluks di malam hari.

Ketika berbaring ke kanan, nantinya asam lambung akan menutupi sfingter esofagus bagian bawah, yang meningkatkan risiko refluks.

Jika dirasa kurang nyaman, Moms bisa menaruh bantal ketika sedang tidur miring ke kiri untuk mengganjal beban tubuh.

Baca Juga: Permen Pepermint Bisa Digunakan untuk Mengatasi Asam Lambung, Mitos atau Fakta? Yuk, Ketahui Dulu Penjelasannya Sebelum Jadi Fatal

Meninggikan kepala

Beberapa orang mungkin akan mengalami asam lambung tinggi ketika sedang tidur di malam hari.

Jika ini terjadi pada Moms sebaiknya ubah posisi tidur dengan meninggikan kepala tempat tidur untuk mengurangi gejala refluks asam.

Cara ini juga bisa membuat Moms mendapatkan tidur yang lebih berkualitas.

PROMOTED CONTENT