Berenang Memang Olahraga yang Membuat Tinggi Anak Bertambah, Tapi Jangan Terlalu Sering Kalau Tak Mau Si Kecil Alami Sederet Bahaya Ini

Perlu Moms ketahui kalau kolam renang umum biasanya menggunakan klorin sebagai disinfektan.

Sayangnya, jika terkena klorin dalam jumlah tinggi, tentu kesehatan pun bisa terganggu.

Mulai dari mengalami sakit kepala, kulit kering, dan iritasi mata.

Kenaikan berat badan yang tidak diinginkan

Banyak yang belum tahu kalau berenang bisa mengakibatkan bertambahnya berat badan.

Ya, para ilmuwan menemukan bahwa berenang di air yang lebih dingin, dibandingkan dengan air yang lebih hangat, menyebabkan tingkat rasa lapar yang lebih tinggi.

Hal ini menyebabkan peserta yang berenang di air yang lebih dingin mengonsumsi kalori sebanyak 44% lebih banyak.

Baca Juga: 1000 Kali Lebih Manjur Daripada Minum Suplemen! Inilah 4 Olahraga yang Membuat Tinggi dan Praktis Dilakukan di Rumah, Anak-anak Hingga Orang Dewasa Bisa Mencobanya

Dalam penelitian lain, juga disimpulkan bahwa perenang cenderung memiliki jumlah lemak adiposa yang lebih tinggi daripada pelari dan pengendara sepeda.

Dehidrasi

Berenang adalah olahraga yang cukup intensif yang membutuhkan penggunaan semua otot utama.

Akibatnya, berenang pun dapat menyebabkan berkeringat dan kehilangan cairan, sama seperti jenis latihan intens lainnya.

PROMOTED CONTENT