Ini Bahaya Binge-Eating saat Lebaran, Jangan Kalap Semua Dilahap

Nakita.id - Bagi para ayah, tolong hindari binge-eating saat Lebaran ya.

Apalagi saat berkumpul pada hari Idulfitri bersama keluarga.

Setelah kurang lebih sebulan melawan rasa lapar dan haus di siang hari, di hari Idulfitri saat ini sebagian besar orang justru terdorong untuk makan sebebasnya.

Salah satunya adalah dengan melahap makanan maupun minuman apa pun yang ada di depannya.

Apalagi, kalau di keluarga besar kita ternyata makanan dan minuman yang disajikan berlimpah saat Lebaran.

Kemudian ditambah kue kering dan camilan yang mungkin dibawa oleh kerabat dekat.

Meski begitu, hidangan yang berlimpah dan beragam ini membuat kita tak sadar akan berapa banyak makanan maupun minuman yang kita konsumsi.

Terus-terusan memuaskan rasa lapar sebagai balas dendam ini dapat berlanjut menjadi binge-eating, Dads.

Lantas, apa itu binge-eating? Yuk, kita simak penjelasannya berikut ini!

Baca Juga: Hati-Hati Sindrom ‘Binge Eating’, Bisa Berdampak Pada Kegemukan

Mengutip Very Well Mind via Kompas (1/5/2022), binge-eating adalah mengonsumsi makanan dalam porsi besar dengan sangat cepat dan tidak terkendali.

Dads harus tahu, seseorang dapat binge-eating bahkan ketika orang tersebut tidak lapar, sehingga ia akan merasa tidak nyaman di perut.

PROMOTED CONTENT