Jeruk Bisa Kalah Jauh, Buah-buahan Ini Nyatanya Punya Kandungan Vitamin C Lebih Banyak, Segera Stok Sekarang Juga

Nakita.id – Tidak dapat dipungkiri, bahwa untuk mendapatkan asupan vitamin C dapat diperoleh dengan banyak konsumsi buah-buahan.

Sebagian besar buah-buahan yang Moms jumpai memiliki vitamin ini.

Namun salah satu yang paling populer adalah buah jeruk.

Pamor buah jeruk dengan khasiat vitamin C yang sangat tinggi menjadikan buah ini kian digemari.

Moms mungkin menjadi salah satu yang selalu menyetok persediaan di meja makan.

Konsumsi vitamin C memang membawa banyak kebaikan bagi kesehatan.

Meskipun tidak dapat benar-benar mencegah masuk angin, asupan nutrisi ini dapat membantu mempersingkat lama waktu sakit.

Sekaligus mampu mengurangi keparahan gejala.

Dilansir dari Health, jeruk sedang hanya memiliki 69,7 mg vitamin C yang sebenarnya lebih sedikit daripada buah dan sayuran umum lainnya.

Baca Juga: Jenis Sayuran Ini Kaya akan Vitamin C, Wajib Banget Dicoba Kalau Mau Daya Tahan Tubuh Meningkat dan Terhindar Dari Virus

Nah, padahal terdapat banyak buah dan sayuran yang memiliki jumlah vitamin C lebih banyak dari jeruk. Apa saja ya? Simak informasinya berikut ini.

1. Nanas

PROMOTED CONTENT