# Menyembuhkan tubuh
Anak-anak yang secara teratur berlatih yoga memiliki tubuh yang lebih sehat berkat posisi yang membutuhkan peregangan.
Dengan kata lain, yoga membangun koordinasi tubuh dan kekuatan otot pada anak-anak, mengurangi risiko cedera mereka selama kegiatan fisik lainnya.
# Mendukung konsentrasi
Orangtua paling sering khawatir tentang kemampuan anak-anak mereka untuk berkonsentrasi dan tetap fokus.
Anak-anak dengan gangguan attention deficit hyperactivity (ADHD) dapat fokus pada belajar di kelas mereka lebih baik setelah pelatihan yoga.
Penelitian membuktikan, yoga mengurangi masalah perilaku dan kecemasan pada anak-anak.
Penurunan hiperaktif dan peningkatan konsentrasi yang luar biasa sering menjadi bukti setelah anak mengikuti sesi yoga.
Di sekolah, siswa juga dapat lebih efektif fokus di kelas dan pelajaran setelah berlatih yoga.
BACA JUGA: Angel Lelga Hamil Muda, Vicky Sudah Punya Panggilan untuk Calon Bayi
# Membantu mengendalikan stres
Di semua usia dan di semua level kemahiran, yoga terbukti membantu mengatasi stres dan ketegangan, menciptakan ketenangan dan relaksasi melalui pernapasan yang terkontrol.
Ketika teknik pernapasan ini diajarkan dengan benar, terjadi peningkatan kapasitas paru-paru.
Dampaknya, paru-paru memasok lebih banyak oksigen, stres secara alami menurun dan hormon yang sehat dilepaskan.
Yoga adalah cara ampuh untuk mengurangi ketegangan dan meningkatkan kontrol diri pada anak-anak.
Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia
| Source | : | The Daily Sabah |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR