4 Vitamin Ibu Hamil Alami Ini Ternyata Bersumber dari Makanan dan Minuman, Apa Saja Ya?

Pasalnya, vitamin C sendiri sangat dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen.

Selain itu, vitamin C juga penting untuk pembentukan sistem imun yang sehat, sehingga bisa melawan penyakit infeksi.

Vitamin C juga bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Bahkan, berperan penting menyerap zat besi yang masuk ke dalam tubuh, terlebih dari sayuran.

Vitamin C Alami yang Berasal dari Makanan

- Jeruk, termasuk jus jeruk

- Jeruk bali

- Kiwi

- Paprika hijau

- Brokoli

- Stroberi

Baca Juga: 3 Cara Mencegah Anemia saat Hamil, Konsumsi Makanan Mengandung Vitamin C Jadi Salah Satunya

- Kentang panggang

PROMOTED CONTENT